Poctivý Fitbox

Donáška zdravého jedla do kancelárie, alebo pohodlia vášho domova

Čo je Poctivý Fitbox?

Poctivý Fitbox je komplexný stravovací režim, ktorý pozostáva z poctivého jedla pripraveného z kvalitných surovín. Jednotlivé jedlá sú vystavané tak, aby zabezpečovali dostatočný prísun látok potrebných pre dokonalé fungovanie ľudského organizmu, zasýtili a zároveň chutili. My nie sme dietny program alebo krabičkový systém stravovania, ktorý ponúka fádne jedlo, vyrábané priemyselne s dôrazom na kvantitu.

Prečo Poctivý Fitbox

Každý človek sa chce cítiť fit. Fit je synonymom zdravia, spokojnosti a celkovej pohody. Je viac spôsobov ako tento stav dosiahnuť. Ideálna je kombinácia zdravej stravy a aktívneho pohybu. Poctivý Fitbox je zárukou kvalitného stravovacieho režimu, ktorý Vás dostane bližšie k tomu aby ste o sebe hrdo mohli prehlásiť, že sa cítite fit.

Pre koho je určený Poctivý Fitbox

Poctivý Fitbox nemá žiadne obmedzenia a preto je určení takmer pre každého. Ak by sme mali byť konkrétnejší tak pre každého, kto je ochotný prevziať zodpovednosť za svoje zdravie, je rozhodnutý urobiť vo svojom živote zásadnú zmenu a hlavne sa chce cítiť fit. Náš stravovací režim je vhodný rovnako pre výkonného manažéra ako pre dôchodcov, pre športovcov alebo pre mamičku na materskej dovolenke a zároveň aj jej dieťa.

Čo nájdem v Poctivom Fitboxe

Obsahom Poctivého Fitboxu je kvalitné, zdravé a hlavne chutné jedlo. Máme pre Vás pripravený pestrý stravovací režim pozostávajúci z kvalitných surovín, ktorý sa skladá z rôznych druhov zeleniny a ovocia, mäsa, cestovín, vajec a mliečnych výrobkov. Základom je správne zvolený pomer sacharidových, bielkovinových a neutrálnych zložiek v poctivo pripravených jedlách.

Je Poctivý Fitbox náhrada obedového menu?

Poctivý fitbox je stravovací režim, ktorý je navrhnutý tak aby pozostával z obeda, olovrantu a večere. Takto nakonfigurovyný stravovací režim je ideálny, no je možné si objednať iba obed alebo iba večeru. Nechceme byť náhradou klasických obedových “meníčok”, ale ich zdravou alternatívou.

Ako sa ku vám dostane Poctivý Fitbox?

Stravovací režim Poctivý Fitbox si môžete objednať vždy deň vopred telefonicky na čísle +421 904 878 707 alebo mailom na fitbox@poctivejedlo.sk. Doručený bude buď prostredníctvom nášich kuriérov alebo si ho môžete vyzdvihnúť osobne na našej prevádzke Izba Starej Matere na Radlinského ulici v Nitre.

Môžem si objednať Poctivý Fitbox aj keď mám zdravotné problémy?

Našou snahou je vytvoriť systém zdravého stravovanie, no je možné, že to čo ponúkame nemusí byť vhodné pre ľudí s určitými zdravotnými problémami prípadne potravinovými intoleranciami. V takomto prípade odporúčame, aby ste vhodnosť takejto stravy prediskutovali s vašim ošetrujúcim lekárom.

Denné Menu

OBED – 4,90€
(zdravé sacharidy, ktoré sú potrebné na správnu funkciu mozgu a vyrovnanú hladinu cukru v krvi)
OLOVRANT – 2,20€
(bielkoviny, zelenina alebo iné neutrálne potraviny, ktoré zaistia správnu funkciu metabolizmu a podporia energiu)
VEČERA – 4,90€
(bielkoviny v kombinácii s neutrálnymi potravinami, potrebné pre harmonický večer a ľahký spánok)

 

Všetky tepelne upravované jedlá pripravujeme na olivovom oleji, masle, kokosovom oleji alebo domácej bravčovej masti. Jedlá dochucujeme výlučne himalájskou soľou.

VARIANTY OBJEDNÁVOK

OBED – 4,90€
VEČERA – 4,90€

OBED + VEČERA – zvýhodnená cena 8,90€

OBED + OLOVRANT – 7,10€
VEČERA + OLOVRANT – 7,10€

OBED + OLOVRANT + VEČERA – zvýhodnená cena 10,90€

 
OBJEDNÁVKY PRIJÍMAME MINIMÁLNE DEŇ VOPRED V ČASE OD 7.00 DO 13.00 HOD, NA PONDELOK ALEBO NA CELÝ TÝŽDEŇ SI OBJEDNAJTE V PIATOK

0904 878 707
fitbox@poctivejedlo.sk

 

ŠTVRTOK – 12.7.2018  Dobrú chuť:)))

OBED:0,4l Kapustová polievka s klobáskou , 400g Pečené kuracie stehno na bylinkách s jasmínovou ryžou a zeleninovým šalátom (A1,3,7)

OLOVRANT:200g Grilované ovocie s plnotučnou šlahačkou a kúskami horkej čokolády  (A7)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 400g Mango poke šalát s tuniakom  posypaný sézamom a semiačkami   (A3,9,11)

 

 

PIATOK – 13.7.2018

OBED:0,4l Kelová polievka so zemiakmi , 400g Grilovaná panenka s parmezánovým krémom s pečenými baby zemiakmi a čerstvým šalátom  (A1,3,7)

OLOVRANT: 200g Zeleninový šalát s vareným vajíčkom a avokádom  (A7)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 400g  Morčací rezeň obalený v špaldovej múke s grilovanou zeleninou  (A3,9,11)

 

PONDELOK – 16.7.2018 Máme tu nový týždeň s fitboxom, prajeme Vám dobrú chuť:)

OBED:0,4l Zemiaková kyslá s hráškom , 400g Hydinová roláda s mozzarellou, sušenou paradajkou a dusenou ryžou  (A1,3,7)

OLOVRANT:200g Ovsená kaša s bobuľovým ovocím a semiačkami (A7)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 150g/150g Zdravé palacinky so zeleninou zapečené s mozzarellou  (A1,3,7,9,11)

Vedeli ste, že??: tradičné talianske na slnku dozreté a následne usušené paradajky fantasticky dochutia omáčky, cestoviny a dipy. Sušením sa všetko to dobré v paradajkách ešte skoncentruje ako napríklad lykopén, ktorý má silný antioxidačný účinok čím chráni naše bunky pred rakovinou.

                                                   

UTOROK – 17.7.2018

OBED:0,4l Frakfurtská polievka s párkom , 400g  Špaghetti alla chitarra s kuracím mäsom a paprikou (A1,3,6)

OLOVRANT:200g Cottage cheese s čerstvou zeleninou (A7,8 )

VEČERA: 0,4l Domáci vývar so zeleninou ,150g/150g  Cuketové rolky so šunkou a pažítkou (A1,3,7,9)

Vedeli ste, že? : Cuketa je vodnatá zelenina, ktorá má veľmi nízky obsah kalórií a pritom je nabitá živinami a to: vláknina, železo, fosfor, horčík, draslík, zinok, selén, vitamíny :A,B,C,E,K a neobsahuje žiadny tuk. Podporuje obranyschopnosť, detoxikuje organizmus, chráni a obnovuje bunky, podporuje trávenie, prečisťuje obličky, podporuje dobrý zrak a funciu mozgu. Má len 21kalórií, takže je vhodná pri chudnutí ,pretože podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov.

 

STREDA – 18.7.2018

OBED:0,4l Minestróne s cestovinou, 400g Zapekané zemiaky s cuketou, paradajkou, vajcom, pochúťkovou smotanou a šalátom z čerstvej zeleniny  (A1,3,7)

OLOVRANT:200g Tvaroh s jablkami a škoricou (A7,8)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 150g/150g  Grilovaný losos na zelenom korení s čerstvou zeleninou (A1,3,7,9)

Vedeli ste, že??: Losos obsahuje veľké množstvo bielkovín, esenciálnych mastných kyselín a dôležité vitamíny A,D,B12.Jeho konzumácia znižuje riziko ninfarktu, posilňuje rast vlasov a nechtov, zmierňuje bolesť kĺbov. Je veľmi dôležitou potravinou pre tehotné ženy, pretože napomáha zdravému vývoju očí a mozgu dieťatka.

 

ŠTVRTOK – 19.7.2018 

OBED:0,4l Domáca kapustnica s údeným  mäsom, 400g Africký sumček  so zemiakovo karotkovým pyré a čerstvým šalátom (A1,3,7)

OLOVRANT:200g Ovocný šalát s mascarpone  (A7)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 400g Rukolový  šalát so sušenými paradajkami s grilovanou panenkou a bylinkovou omáčkou  (A3,9,11)

Vedeli ste, že??: Rukola prečisťuje a podporuje chuť k jedlu. Má pozitívny vplyv na čistotu krvi a pečene. Pomáha pri zažívacích problémoch , je cenným bojovníkom proti únave a oslabenej imunite. Obsahuje veľké množstvo beta-karoténu.

 

 

PIATOK – 20.7.2018

OBED:0,4l Tekvicová polievka na kyslo s krutónmi , 400g Morčacie medailónky s dusenou zelenou fazuľkou a varenými zemiakmi  (A1,3,7)

OLOVRANT: 200g Cottage cheese s reďkovkou a suchárom  (A7)

VEČERA:0,4l Domáci vývar so zeleninou a kuracím mäsom, 400g  Zapečený baklažán  s kuracím mäsom a čerstvým šalátom (A3,9,11)

Vedeli ste, že??:baklažán je vodnatá a ľahká zelenina, ktorá dokáže podporiť chudnutie a zároveň, aj zdravie. Pôsobí antibioticky, vhodný ako prevencia proti rakovine, pre kardiovaskulárnymi ochoreniami, podporuje pravidelné  vyprázdňovanie, hydratuje telo, znižuje vysoký cholesterol v krvi, prečisťuje a podporuje funkciu pečene. Baklažán má 28 kalórií je vhodný počas chudnutia aj pri udržaní váhy , ako doplnok stravy . Konzumujte ho aspoň 3x do týždňa.

Alergény

1-Obilniny obsahujúce lepok, 2-Kôrovce, 3-Vajcia, 4-Ryby, 5-Arašidy, 6-Sója, 7-Mlieko, 8-Orechy, 9-Zeler, 10-Horčica, 11-Sézam

Hmotnosti mäsa sú uvádzané v surovom stave.

  • Poctivý Fitbox Nitra
  • Poctivý Fitbox donáška Nitra
  • Fitbox zdravá donáška Nitra
  • Fitbox zdravá večera Nitra
  • Poctivý Fitbox zdravý obed Nitra

Objednajte si Poctivý Fitbox.

Stravovací režim, ktorý je zdravý a zároveň chutný!